Телефон: +7 (3452) 41-41-13, Адрес: 50 лет Октября, 36к1
  • Задайте вопрос →

Приглашаем на групповые занятия!

Открылись новые направления в зале групповых программ.

Произведен ремонт зала групповых программ, в котором теперь просторно, светло и уютно. Постелено новое покрытие. Кроме того, приобретена новая музыкальная аппаратура и оборудование.

Также, мы рады презентовать Вам новые направления групповых занятий: Bikini+Press, Wellness Stretch, Power Body, Go-Go, Стрип-пластика и Zumba.

Power Body – это силовая аэробика, целью выполнения упражнений является укрепление всех мышц тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). Результатом занятий является общеукрепляющий эффект, оздоровление организма.

Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общий уровень выносливости организма.

Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.

Опубликовано: 17.08.2018